Todo empezó con la pandemia. Había que idear una forma de poder sostener la sintomatología e inestabilidad emocional entre una sesión de psicoterapia y otra, ya que el trabajo con los pacientes tenía que ser de manera obligada online.
Fue así como creé y diseñé el primer audio con estimulación bilateral auditiva, una de las tres formas de aplicación de EMDR, que es la más suave, por así decirlo, y que, en esencia, produce un efecto de desensibilización (reducción o atenuación) de alerta en el sistema nervioso y de impacto emocional negativo, y va ampliando progresivamente lo que en intervención en trauma llamamos «ventana de tolerancia emocional».
Este primer audio fue el de sostenimiento y regulación emociona «entre sesiones», con una muy buena respuesta por parte de mis pacientes, y de otras personas que empezaron a acceder a él en mi canal de Youtube, expresando todos cómo les ayudaba a sentirse mejor.
Luego, muy poco a poco, desde criterio propio en mi trabajo con vosotros, peticiones de oyentes y desde mis propios pacientes, he ido añadiendo otros que focalizan sobre algún tipo de sintomatología en particular, u otros.
Como veis, ya hay una buena colección, y la respuesta de las personas que los escuchan a diario, de manera gratuita, en mi canal, ha superado cualquier expectativa que yo pudiera tener inicialmente, simplemente la de poder tener una herramienta más a vuestra disposición, par ayudaros a sentiros un poquito mejor.
Indicaciones
Debido a la EBL (tonos auditivos bilaterales) que se escucha de fondo en la mayoría de mis audios, es imprescindible escucharlos con auriculares y ojos cerrados, en una posición cómoda que posibilite aún más el efecto de relajación.
En las indicaciones generales en mi canal, advierto que, en ningún momento los audios son sustitutivos de una psicoterapia, y por ello la expectativa al escucharlos no debe ser la de que generen un efecto terapéutico similar al del trabajo que realizamos en el contexto de las sesiones de psicoterapia.
Los puede escuchar cualquier adulto. La única CONTRAINDICACIÓN, como con cualquier forma de EBL que apliquemos, es si existe algún tipo de enfermedad o afectación de índole neurológica, en el que la persona pueda manifestar algún tipo de convulsión.
Gracias
Agradezco a todos los que comentáis vuestra experiencia al escucharlos, no sabéis lo gratificada que me siento y lo que me alegra saber todo lo que os ayudan.
Propiedad intelectual
Todos mis audios están registrados en Safe Creative con copyright «Todos los derechos reservados». Esto abarca, entre otros, los derechos de reproducción, distribución, comunicación pública y transformación de la obra. Cualquier uso que exceda lo previsto en la normativa aplicable sin la autorización previa y por escrito del titular (María Leal Orozco) podría constituir una infracción de dichos derechos.
De esta manera, si una persona desea reproducir, distribuir, comunicar públicamente o transformar una obra protegida por “Todos los derechos reservados”, debe contar con un permiso expreso otorgado por el titular de los derechos, de conformidad con la legislación vigente. En caso contrario, el uso de la obra sin la debida autorización puede conllevar responsabilidades legales.
Podéis escucharlos en mi canal de Youtube, @marialealorozco
